心术

每天3次“宽心术”!赶走焦虑,养出满格好状态

当代人好像总被“焦虑”追着跑:早上赶通勤怕迟到,工作时担心任务完不成,晚上躺床上还在想明天要处理的事。长期被焦虑缠上,不仅心情糟,睡眠、食欲甚至免疫力都会受影响。其实不用靠复杂方法,每天花10分钟做3次“宽心术”,就能帮你把焦虑“赶跑”,慢慢养出稳定的好状态。

深度睡眠 腹部 心术 太委屈 默数 2025-09-16 08:09  5

“心术不正,一验便知”:心术不正的人,往往会有这6种行为表现

品行,是一个人最根本的底色,是行走于世最坚实的依靠。正如古语所言:“其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。”一个内心端正的人,待人真诚,处事公正,如春风化雨,润物无声,让身边的人感到安心与温暖。而那些心术不正之人,往往被私欲蒙蔽双眼,言行之间透露出算计与狭隘,

光明 王熙凤 心术 增广贤文 私欲 2025-09-12 09:36  9